Archive for the ‘promenader’ Tag

Ms Normal

Den här helgen har varit den första sedan jag började arbeta heltid, som jag inte har behövt använda helt för återhämtning från veckans aktiviteter. Jag har känt mig nästan normal! I lördags gick vi till centrum och handlade, och gick utöver det en promenad! Och idag var vi och tränade. Pojkvännen har också skaffat gymkort nu, så jag får träningssällskap. Och sedan har jag dammsugit hela lägenheten och tvättat fönster. Och lagat mat förstås.

Det känns väldigt skönt att göra normala saker, jag vill inget hellre än att bli återställd igen. Kanske låter mina aktiviteter lite tråkiga, men för mig är varje steg viktigt.

Enligt uppgift ska jag få tillbaka min bil i veckan. Det är över en månad sedan jag såg den sist. Kanske, kanske vågar jag köra den när jag ska till min gamla frisör på min förra bostadsort. Det är dags att få lite ordning på håret, i den mån det går. Jag har inte kört bil på nästan ett halvår, så jag kanske får ta några lugna svängar innan jag ger mig av. Nu får jag ju i alla fall köra, eftersom jag inte är sjukskriven längre.

Och så är det ju det där läkarsamtalet som jag försöker förtränga…

Gymträning

Igår tränade jag för första gången på riktigt gym på egen hand efter operationen. Nu har jag ju ett särskilt utarbetat program att följa. Det är lite annorlunda jämför med tidigare gymprogram jag haft. Fokus ligger på bålstabilitet och balans, inte i första hand på t ex arm- eller benstyrka. Det är nästan lite yoga-aktigt i och med att jag måste göra alla rörelser väldigt långsamt och koncentrerat för att inte göra fel. Dvs tappa stabiliteten från bäckenet och upp till nacken.

Det är skönt att träna nu när det är så lite folk på gymmet. De apparater och redskap man vill använda är lediga just då man vill ha dem. Eftersom jag jobbar halvtid är det enkelt att gå till gymmet efter jobbet och göra ett pass. Blir svårt att hitta undanflykter med andra ord. Hmm.. Särskilt som det tar mig max tio minuter att gå dit.

Förutom min dåliga ork är det väl mest min gamla skolios som gör sig påmind igen. Den som är anledningen till att jag alltid måste träna. Benen som var så darriga för två månader sedan känns nu lika starka som någonsin. Allt promenerande måste ha betalat sig.

Men förutom att jag har fått tillbaka en del muskler, har nog jag överätit i min iver att öka i vikt. Nu kan jag gärna tappa nåt kilo, tycker jag. Jeansen som satt så löst sitter lite väl tajt…

Lite mer semester

Igår åkte vi till Skansen. Vi tänkte vara lite smarta och ta båten över från Gamla stan ganska tidigt på förmiddagen. På det sättet behöver man inte gå så himla långt, om man tar tunnelbanan till Slussen. Kön till båten tog inte lång tid alls.

Det var verkligen en härlig sommardag igår, perfekt för Skansenbesök. Jag tog en hel del bilder på djur, bl a lemurerna här nedanför. Och äntligen kom lite av den där tacksamheten tillbaka, den som jag hade direkt efter att jag opererades i våras. Tänk om jag aldrig hade fått uppleva att t ex åka båt igen! Men nu fick jag ju det, som tur var.

När jag kom hem var jag trött, men inte så trött som när vi varit i Hagaparken och gått genom halva stan. Tack vare båtarna klarade vi oss utan bussarna.

lemurer

Trött

Igår överansträngde jag mig på grund av att vi var ute och gick i 5-6 timmar. Eftersom det inte fanns några bussar, så fanns det liksom ingen avlastning. Vi började med att lämna in bilen för däcksbyte, sedan åkte vi till Karolinska. Provet jag skulle ta visade sig vara vad jag misstänkt: det förra kromosomtestet hade tagits i fel typ av rör och labbet kunde inte analysera det. Typiskt! Hade varit fint om någon kommit på det lite tidigare.

Nu fick jag ta ett nytt blodprov som ska skickas för analys till Göteborg. Det tar 2-3 månader. Pausknappen ska vara intryckt ytterligare en tid alltså. Helst vill jag bara glömma alltihop och gå vidare med mitt liv, men det går ju inte.

Sedan gick vi till Hagaparken. Det var fint, jag har aldrig varit där tidigare. Fjärilshusets tropiska klimat påminde om när vi var i Singapore tidigare i år. Sedan promenerade vi ner till trakterna runt stadsbiblioteket och åt lunch och sedan åkte vi hem.

När vi kom hem var jag helt slut. Låg på soffan till kl 21, när jag gick och lade mig. Idag var det tänkt att vi ska till Skansen, men jag orkar nog inte. Det märks verkligen att jag inte har min normala kondition och styrka. Att promenera en hel dag brukar inte vara några problem för mig i friskt tillstånd. Men OK, då vet jag ju att jag inte klarar det i alla fall. Det känns som om man gör livet tråkigare för alla runtomkring (läs sambon).

Vårpromenader

Tills alldeles nyligen var det ju vår. Jag plockade liljekonvaljer en dag när jag var ute och gick. Jag brukar ta flera promenader varje dag, men de är inte så långa. Konvaljdoft – finns det något mer väldoftande?

Sevärt

Vi har skaffat dvd-spelare i helgen (jag vet, vi är de enda som inte haft det) och nu kan man alltså börja se film hemma. Inte så dumt. Så i eftermiddags såg jag filmen om Edith Piafs liv, La vie en rose. Jag gillade filmen, även om den kanske var mer konventionell än jag väntat mig.

Och i kväll har jag tänkt se filmen om Cinna som fick stroke när hon var 31, på svt. Många av mina medpatienter på rehabhemmet, de flesta faktiskt, har drabbats av stroke. Man ser hur olika det kan drabba, många är svårt skadade för livet, andra kommer att kunna återgå till en vardag igen. Några medpatienter har fått aneurysm, som kan ge liknande skador (om man överlever).

Annars har vi ägnat en stund åt att upptäcka Mälarstränderna, inte långt från där vi bor. En härlig sommardag har det varit.